Mujeres privadas de la libertad participaron en jornada de autocuidado y bienestar en Picaleña
La Gobernación del Tolima, a través de Indeportes, continúa promoviendo el deporte como una herramienta de transformación social.
Más de 130 mujeres privadas de la libertad en el centro penitenciario Coiba de Picaleña vivieron una jornada diferente gracias a la estrategia Mujer y Deporte de la Gobernación del Tolima, liderada por Indeportes. A través de actividades como yoga, música y movimiento, se promovió el amor propio, la salud mental y el fortalecimiento de redes de apoyo.
La jornada inició con una sesión de yoga orientada a ofrecer un momento de introspección, relajación y conexión emocional. La práctica permitió que las participantes expresaran sus emociones y rompieran, por un momento, con la rutina de la reclusión.
“Desde la estrategia Mujer y Deporte de Indeportes Tolima quisimos implementar una sesión de yoga para brindarles un momento de liberación y empoderamiento. Sabemos que pocas veces tienen la oportunidad de regalarse estos espacios para sentir y expresarse. Logramos mejorar su estado de ánimo y salud emocional, sacándolas un poco de la rutina diaria”, explicó York Bernal, líder de la estrategia.
La segunda parte de la jornada incluyó una sesión de actividad física dirigida y musicalizada, donde el baile fue protagonista. Esta dinámica no solo permitió fortalecer las habilidades motoras y físicas de las mujeres, sino también consolidar lazos de solidaridad, confianza y respeto entre ellas.
Este tipo de acciones, impulsadas por el Gobierno Departamental, reafirman el compromiso con el bienestar integral y el empoderamiento de las mujeres en todos los contextos, llevando el deporte y la recreación a espacios donde también se construyen nuevas oportunidades.
