Autoridades hacen un llamado al autocuidado ante las altas temperaturas en el Tolima
La hidratación, la protección frente al sol y la atención especial a población vulnerable son algunas de las recomendaciones para prevenir afectaciones en la salud durante esta temporada.
Ante las altas temperaturas que se han registrado en diferentes municipios del departamento, las autoridades de salud hicieron un llamado a la ciudadanía para adoptar medidas de autocuidado que permitan prevenir emergencias asociadas al calor, como la deshidratación, el agotamiento y los golpes de calor.
La invitación está dirigida a la población en general, recordando que pequeños hábitos diarios pueden marcar la diferencia entre mantener el bienestar y enfrentar complicaciones de salud, especialmente durante jornadas prolongadas de exposición al sol o en espacios con altas temperaturas.
Entre las principales recomendaciones se encuentra mantener una hidratación constante, incluso cuando no se tenga sensación de sed, así como utilizar ropa fresca y cómoda que permita reducir los efectos del calor sobre el organismo.
Asimismo, se aconseja evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad térmica y procurar permanecer en lugares frescos y ventilados, especialmente entre el mediodía y las primeras horas de la tarde.
Las autoridades también hicieron un llamado a prestar especial atención a los niños, los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas, quienes presentan una mayor vulnerabilidad frente a las altas temperaturas y pueden sufrir complicaciones con mayor facilidad.
“Un golpe de calor, la deshidratación o el agotamiento son situaciones que pueden prevenirse con acciones sencillas y hábitos responsables. Escuchar las señales del cuerpo, disminuir el ritmo de las actividades cuando sea necesario y priorizar el cuidado de la salud son medidas fundamentales durante esta temporada”, señalaron desde el sector salud.
De igual manera, se recordó que el autocuidado no solo protege la salud individual, sino que también contribuye al bienestar de las familias y comunidades.
Finalmente, las autoridades reiteraron el llamado a la ciudadanía a mantenerse informada, adoptar medidas preventivas y hacer del cuidado de la salud una prioridad, promoviendo el mensaje de la campaña #TolimaSeCuidaDelCalor, que busca crear conciencia sobre los riesgos asociados a las altas temperaturas y fortalecer una cultura de prevención en el departamento.
