Altas temperaturas aumentan el riesgo de deshidratación: autoridades reiteran llamado al autocuidado

Las altas temperaturas que se registran en diferentes regiones del país continúan generando preocupación entre las autoridades de salud, debido a los riesgos que representan para la población. El Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (Ideam) ha advertido que las temperaturas podrían seguir aumentando, situación que hace necesario reforzar las medidas de prevención y autocuidado.

Especialistas recuerdan que el calor extremo no solo genera incomodidad, sino que también puede provocar afectaciones como deshidratación, agotamiento físico y golpes de calor, condiciones que pueden derivar en complicaciones graves, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Por esta razón, las autoridades reiteraron el llamado a mantener una adecuada hidratación, incluso cuando no se tenga sensación de sed, así como evitar la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor intensidad.

Asimismo, recomiendan utilizar ropa ligera y fresca, permanecer en lugares ventilados y prestar atención a síntomas como mareos, debilidad, dolor de cabeza o sensación excesiva de cansancio, señales que podrían estar asociadas con los efectos del calor sobre el organismo.

El aumento de las temperaturas está relacionado con las condiciones climáticas asociadas al fenómeno de El Niño, cuyos efectos pueden repercutir no solo en la disponibilidad del recurso hídrico y los ecosistemas, sino también en la salud y el bienestar de las personas.

Las autoridades insistieron en que la prevención y los hábitos de autocuidado son fundamentales para reducir los riesgos asociados a esta temporada de calor y proteger la salud de las comunidades.

“El calor extremo puede afectar tu salud. No se trata solo de sentir incomodidad; las altas temperaturas pueden provocar deshidratación, agotamiento y hasta golpes de calor. Mantente hidratado, evita la exposición prolongada al sol y cuida tu bienestar todos los días. El fenómeno de El Niño nos afecta a todos”, fue el llamado realizado a la ciudadanía.